worstengranulaat
Gemiddelde GI
GL 6 per typische kop (150 g) · GL 4 per 100 g
- Gematigd eiwitgehalte
- Hoog natriumgehalte
worstengranulaat heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 6 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Bevat aanzienlijk minder geraffineerde koolhydraten en meer vezels, waardoor het veel beter is voor de bloedsuikerspiegel.
Bloemkool en kippenjus - GL 1 per 100 g Biedt een rijke smaak en textuur zonder de verzadigde vetten en natrium die in bewerkte vleesjus zitten.
champignonsaus (huisgemaakt, laag natrium) - Zelfgemaakte kalkoenjus gebonden met amandelmeelGL 0.4 per 100 g Gebruikt een gezondere eiwitbron en een verdikkingsmiddel met een lage glycemische index om insulinepieken te voorkomen.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
worstengranulaat is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 0.3 g |
| Oplosbaar | 0.06 g |
| Onoplosbaar | 0.24 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 14 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 700 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Gematigd eiwitgehalte
- Lage glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
- Hoog gehalte aan verzadigde vetten
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van worstengranulaat?
worstengranulaat heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 6; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is worstengranulaat goed voor mensen met insulineresistentie?
worstengranulaat heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Bloemkool en kippenjus.
Hoe beïnvloedt worstengranulaat het bloedsuiker?
worstengranulaat heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk worstengranulaat in de Logi-app, met jouw portie.
