rundvleespastei
Lage GI
GL 12 per typische stuk (120 g) · GL 10 per 100 g
- Goede eiwitbron
- Hoog verzadigd vetgehalte
rundvleespastei heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 12 toe.
Bijgewerkt op 26 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rundvleespastei is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0.8 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 14 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede eiwitbron
- Bevat ijzer en B-vitamines
- Hoog verzadigd vetgehalte
- Matig natriumgehalte
- Geraffineerd meel in korst
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rundvleespastei?
rundvleespastei heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 12; per 100 g is de glycemische lading 10.
Is rundvleespastei goed voor mensen met insulineresistentie?
rundvleespastei heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt rundvleespastei het bloedsuiker?
rundvleespastei heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk rundvleespastei in de Logi-app, met jouw portie.
