gestoofd varkensvlees met rijst
Gemiddelde GI
GL 12 per 100 g
- bevat eiwitten
- hoog natriumgehalte
gestoofd varkensvlees met rijst heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 9 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gestoofd varkensvlees met rijst is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 550 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat eiwitten
- levert ijzer en B-vitaminen
- hoog natriumgehalte
- matige glycemische belasting
- bevat verzadigd vet
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gestoofd varkensvlees met rijst?
gestoofd varkensvlees met rijst heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 12 per 100 g.
Is gestoofd varkensvlees met rijst goed voor mensen met insulineresistentie?
gestoofd varkensvlees met rijst heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt gestoofd varkensvlees met rijst het bloedsuiker?
gestoofd varkensvlees met rijst heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gestoofd varkensvlees met rijst in de Logi-app, met jouw portie.
