gehaktpastei met aardappelpuree
Gemiddelde GI
GL 7.8 per 100 g
- Levert een matige hoeveelheid eiwitten
- De aardappeltopping levert verteerbare koolhydraten
gehaktpastei met aardappelpuree heeft een glycemische index van 58 (Matig).
Bijgewerkt op 12 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gehaktpastei met aardappelpuree is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 145 kcal |
| Koolhydraten | 13.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.4 g |
| Natuurlijk | 2.1 g |
| Toegevoegd | 0.3 g |
| Vezels | 1.8 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.3 g |
| Eiwit | 7.8 g |
| Vet | 6.6 g |
| Verzadigd | 2.8 g |
| Onverzadigd | 3.8 g |
| Natrium | 360 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Levert een matige hoeveelheid eiwitten
- Bevat enige groenten en vezels
- Wordt gebakken in plaats van gefrituurd
- De aardappeltopping levert verteerbare koolhydraten
- Bevat een matige hoeveelheid verzadigd vet
- Bevat vaak veel natrium
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gehaktpastei met aardappelpuree?
gehaktpastei met aardappelpuree heeft een glycemische index van 58 (Matig) en een glycemische lading van 7.8 per 100 g.
Is gehaktpastei met aardappelpuree goed voor mensen met insulineresistentie?
gehaktpastei met aardappelpuree heeft een matige glycemische index (58). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt gehaktpastei met aardappelpuree het bloedsuiker?
gehaktpastei met aardappelpuree heeft een glycemische last van 7.8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gehaktpastei met aardappelpuree in de Logi-app, met jouw portie.
