runderlever
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
runderlever heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere meat scoort runderlever tot de laagste op glycemische index.
runderlever is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Extreem hoog in vitamine A en B12
- ✓ Uitstekende bron van eiwitten en ijzer
- ✓ Lage glycemische impact
- ✗ Hoog cholesterolgehalte
- ✗ Risico op vitamine A-toxiciteit bij overmatige consumptie
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 135 kcal |
| Koolhydraten | 3.9g |
| Suikers (totaal) | 0g |
| Natuurlijk | 0.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 20.4g |
| Vet | 3.6g |
| Verzadigd | 1.2g |
| Onverzadigd | 2.4g |
| Natrium | 69mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van runderlever?
runderlever heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is runderlever goed voor mensen met insulineresistentie?
runderlever heeft een lage glycemische index (0), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt runderlever het bloedsuiker?
runderlever heeft een glycemische last van 0 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →