Gołąbki
Lage GI
GL 5 per 100 g
- Bevat eiwitten uit vlees
- Matig natriumgehalte
Gołąbki heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 14 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gołąbki is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 11 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat eiwitten uit vlees
- Levert voedingsvezels uit kool en rijst
- Matig natriumgehalte
- Bevat geraffineerde granen (witte rijst)
- Matig bewerkingsniveau
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gołąbki?
Gołąbki heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is Gołąbki goed voor mensen met insulineresistentie?
Gołąbki heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gołąbki het bloedsuiker?
Gołąbki heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Gołąbki in de Logi-app, met jouw portie.
