Beef jerky
Glycemische index nog niet gemeten
- Zeer hoog eiwitgehalte
- Matig natriumgehalte
Beef jerky heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 3 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 1 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van rundvlees jerky
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Beef jerky is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 piece | 14 g |
| 1 oz | 28 g |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 300 kcal |
| Koolhydraten | 3 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 50 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 3 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer hoog eiwitgehalte
- Geen toegevoegde suikers
- Lage glycemische impact
- Matig natriumgehalte
- Bewerkt vleesproduct
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Beef jerky?
De glycemische index van Beef jerky is nog niet gemeten. Het bevat 3 g koolhydraten per 100 g.
Is Beef jerky goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Beef jerky is niet gemeten. Met 3 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van rundvlees jerky heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van rundvlees jerky in deze database heeft rundvlees jerky de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Beef jerky in de Logi-app, met jouw portie.
