rundvlees jerky
Lage GI
GL 1 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- zeer hoog natriumgehalte
rundvlees jerky heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 29 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van rundvlees jerky
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rundvlees jerky is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 3 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.3 g |
| Eiwit | 33 g |
| Vet | 27 g |
| Verzadigd | 11 g |
| Onverzadigd | 16 g |
| Natrium | 1780 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- laag koolhydraatgehalte
- zeer hoog natriumgehalte
- bevat toegevoegde suikers
- hoog verzadigd vet
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rundvlees jerky?
rundvlees jerky heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is rundvlees jerky goed voor mensen met insulineresistentie?
rundvlees jerky heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van rundvlees jerky heeft de laagste glycemische lading?
rundvlees jerky heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van rundvlees jerky in deze database (1 per 100 g).
Bekijk rundvlees jerky in de Logi-app, met jouw portie.
