Voedingsmiddelen zonder sesam
10.549 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder sesam: geen tahin, sesamolie of sesamzaad. Sesam is vaak een verborgen ingrediënt in brood, hummus en dressings. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
vegan chili con carne Lage GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 Vegan Worcestershire-saus Lage GI 35 GL 6 / 100 g 3/10 
veganistische vanille tofu dessert Lage GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
verlaagd natrium kikkererwten miso Lage GI 25 GL 6 / 100 g 7/10 
Verse appel- of perenschijfjes met natuurlijke amandel- of pindakaas Lage GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Verse kersen met ongezoete geroosterde kokosvlokken Lage GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
verse rijstvellenrolletjes met rauwe groenten en mager eiwit Lage GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 vleesdumpling Lage GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
voedingsdrank met gezouten karamel smaak Lage GI 50 GL 6 / 100 g 4.5/10 
witte bonen dip Lage GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
witte bonen en champignonspread Lage GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Worcestersaus met verlaagd natriumgehalte Lage GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Zaxby's signature dressing Lage GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 
Zelfgemaakte limonade Gemiddelde GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 zoete aardappelsoep Lage GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 
zoete thee Gemiddelde GI 65 GL 6 / 100 g 3/10 zongedroogde tomaten in olie Lage GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
zongedroogde tomatensaus Lage GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 zure kersendrank Gemiddelde GI 55 GL 6 / 100 g 2/10 
zwarte bes sap Lage GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 
zwarte bespudding met tapioca en stevia Lage GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 Zwarte bonen Lage GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 
Zwarte bonen en courgette burger Lage GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 
groene linzen Lage GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
koffiebonen Lage GI 15 GL 6.1 / 100 g 8/10 
Bosc-peer Lage GI 38 GL 6.1 / 100 g 8.5/10 
vruchtenyoghurt met stukjes fruit Lage GI 33 GL 6.2 / 100 g 5/10 
amandelpasta Lage GI 35 GL 6.3 / 100 g 8/10 
poeder kwarkkaas Lage GI 35 GL 6.3 / 100 g 6.5/10 
Gemengde gedroogde of verse kruiden Lage GI 10 GL 6.3 / 100 g 9/10 
gedroogde dille Lage GI 15 GL 6.3 / 100 g 9/10 
Biet met ui Gemiddelde GI 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Geroosterd linzenbrood Lage GI 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
Stevige ongezouten tofu Lage GI 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
ingeblikte maïs Lage GI 52 GL 6.4 / 100 g 6/10 
linzen Lage GI 32 GL 6.4 / 100 g 8/10 bevroren bosbes Lage GI 53 GL 6.5 / 100 g 9/10 
speltzemelen Lage GI 15 GL 6.5 / 100 g 9.5/10 gegrilde nectarine Lage GI 43 GL 6.5 / 100 g 8/10 Sprite Gemiddelde GI 63 GL 6.5 / 100 g 1/10 
Lasagne Lage GI 45 GL 6.5 / 100 g 6/10 
Gemengde groenten Lage GI 50 GL 6.5 / 100 g 7/10 
gekookte haver Gemiddelde GI 55 GL 6.6 / 100 g 7/10 snoekquenelle Gemiddelde GI 55 GL 6.6 / 100 g 6.2/10 
Biologisch kurkumapoeder Lage GI 15 GL 6.7 / 100 g 8/10 
Kurkuma poeder Lage GI 15 GL 6.7 / 100 g 9/10 
Coca-Cola Gemiddelde GI 63 GL 6.7 / 100 g 2/10 
kurkumapoeder Lage GI 10 GL 6.7 / 100 g 8/10 
Asafoetida Lage GI 10 GL 6.8 / 100 g 7/10 
Gemalen witte peper Lage GI 10 GL 6.8 / 100 g 8/10 
mango Lage GI 51 GL 6.8 / 100 g 6/10 
Pintobonen in blik Lage GI 45 GL 6.8 / 100 g 9/10 
Gerst Lage GI 28 GL 6.8 / 100 g 6/10 Gedroogde kool Lage GI 10 GL 6.9 / 100 g 8/10 
Truvia zoetstofzakje Lage GI 7 GL 6.9 / 100 g 3/10 
85% cacao pure chocolade Lage GI 23 GL 7 / 100 g 8/10 
aardappelsoep Hoge GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 
aardbeiboomvrucht Lage GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
aardbeienkwark Lage GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Airfryer kipnuggets Lage GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 
alcoholvrije glühwein Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 
amandelboter chips Lage GI 25 GL 7 / 100 g 6.5/10 
amandelmeel cupcake met natuurlijke zoetstoffen Lage GI 25 GL 7 / 100 g 6/10 
Annatto Lage GI 10 GL 7 / 100 g 7/10 appel-banaancompote Lage GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 
appelvezels Lage GI 10 GL 7 / 100 g 9/10 Applejack Lage GI 50 GL 7 / 100 g 2/10 
Bananensap uit concentraat Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4.5/10 
Bananensmoothie Lage GI 48 GL 7 / 100 g 7/10 beef slider Lage GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Boekweitpannenkoek met kalkoen en spinazie Lage GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 bonen- en uienvetvervanger Lage GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
borlottibonen Lage GI 29 GL 7 / 100 g 9/10 
botloze spareribs Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Cacaodrank Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Cashewboter Lage GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 Cashewcrème met kurkuma Lage GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 cassisdrank Gemiddelde GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 Chicken fried steak Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Chikuwa Lage GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
chocolade-eiwitpoeder Lage GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
citroen-limoen frisdrank Gemiddelde GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Cola frisdrank Gemiddelde GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Cola uit fles Gemiddelde GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Cola van tap Gemiddelde GI 63 GL 7 / 100 g 1.5/10 
conserven Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Cranberry chia jam (zonder toegevoegde suiker) Lage GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
cranberrysap Gemiddelde GI 57 GL 7 / 100 g 3/10 Eggs Benedict Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Eiwit-sponscake Lage GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 Fanta (sinaasappel) Gemiddelde GI 68 GL 7 / 100 g 1/10 
frambozenvinaigrette Lage GI 40 GL 7 / 100 g 5.5/10 frisdrank Gemiddelde GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Frisdrank Gemiddelde GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 
Frisdrank Gemiddelde GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 fruitpuree knijpzakje Lage GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 Garrofón-bonen Lage GI 32 GL 7 / 100 g 9/10 
Gebakken aubergineballetjes Lage GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 gebakken bonen in tomatensaus Lage GI 40 GL 7 / 100 g 5/10 gebakken Hokkaido-pompoen Lage GI 50 GL 7 / 100 g 9/10 
