Voedingsmiddelen zonder sesam
10.549 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder sesam: geen tahin, sesamolie of sesamzaad. Sesam is vaak een verborgen ingrediënt in brood, hummus en dressings. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Ground beef Sloppy Joe filling Gemiddelde GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Hawaiian Punch groene thee Gemiddelde GI 65 GL 6 / 100 g 3/10 
Hominy in blik Lage GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
honingmeloen Gemiddelde GI 65 GL 6 / 100 g 6/10 Huisgemaakte kalkoen- en zoete aardappelhash Gemiddelde GI 55 GL 6 / 100 g 8/10 
ingeblikte chili Lage GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
ingelegde pompoen Gemiddelde GI 55 GL 6 / 100 g 5.5/10 ingemaakte kalebas Lage GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Japanse omelet Gemiddelde GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 jonge wijn Lage GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 
Kaneelsupplement Lage GI 10 GL 6 / 100 g 6/10 
kersenjam met chiazaad Lage GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Kikkererwten gestoofd in zelfgemaakte tomatensaus Lage GI 35 GL 6 / 100 g 9/10 kip-spinazieburger Lage GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
kipfilet Lage GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 
kokosgelei Lage GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 koolraap Hoge GI 72 GL 6 / 100 g 8/10 Koolraapfriet Hoge GI 72 GL 6 / 100 g 8/10 
Koolrol met vlees en rijst Lage GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
kruidendressing Lage GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 Kruidenkaaskorst Lage GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 langsat Lage GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 leverknoedel Lage GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
lijnzaadolie Gemiddelde GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
limabonen Lage GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 
Limoen-citroen vruchtendrank Gemiddelde GI 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 
Linzen groente hotdog Lage GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Linzen plantaardig eiwit Lage GI 28 GL 6 / 100 g 8/10 
Linzen plantaardige worst Lage GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 
Linzen- en groentespies Lage GI 28 GL 6 / 100 g 8/10 Linzendip Lage GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 Linzenpasta met gestoomde broccoli en extra vierge olijfolie Lage GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
lotuswortel Lage GI 33 GL 6 / 100 g 9/10 maaltijdvervangende drank Lage GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
maïsoep Gemiddelde GI 60 GL 6 / 100 g 5/10 Mangokip Gemiddelde GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 
Medjool dadels Lage GI 36 GL 6 / 100 g 9/10 Milde citroenkwark Lage GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 Milde saus Lage GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 Mountain House Beef Stew (verpakt) Gemiddelde GI 55 GL 6 / 100 g 3/10 
Moussaka Gemiddelde GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
multi-fruit sap Gemiddelde GI 55 GL 6 / 100 g 4.5/10 musabaha Lage GI 28 GL 6 / 100 g 7/10 nopalin-tablet Lage GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 
Oliviersalade Gemiddelde GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 
Onrijpe jackfruit Lage GI 50 GL 6 / 100 g 8/10 
ontkiemde kikkererwten Lage GI 28 GL 6 / 100 g 9/10 
Orgain plantaardig eiwitpoeder Lage GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 Paddenstoelenextractmix Lage GI 20 GL 6 / 100 g 6/10 
Papajasaft Gemiddelde GI 60 GL 6 / 100 g 6/10 
Peren alcoholvrije cider Gemiddelde GI 65 GL 6 / 100 g 2.5/10 perensoep Lage GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Perzikyoghurt Lage GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 peulvruchten Lage GI 28 GL 6 / 100 g 9/10 
peulvruchteneiwit Lage GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 pindakaasreep Lage GI 25 GL 6 / 100 g 4/10 
Plantaardig melkpoeder alternatief Lage GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 
plantaardige gehaktballetjes (linzenbasis) Lage GI 28 GL 6 / 100 g 7/10 
plantaardige kruimels (zwarte bonen) Lage GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 
poederkool Lage GI 15 GL 6 / 100 g 9/10 Poke dressing Lage GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 Polyolen Lage GI 10 GL 6 / 100 g 4/10 
pompoenpuree Gemiddelde GI 65 GL 6 / 100 g 8/10 Pompoenpuree Gemiddelde GI 65 GL 6 / 100 g 7/10 pompoenroomstoofpot Gemiddelde GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 pompoenschotel Gemiddelde GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 Portwijn Lage GI 40 GL 6 / 100 g 2/10 
proteïnebrood Lage GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 pruimensap Lage GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 quiche met courgette en worst Lage GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
raapkool Hoge GI 72 GL 6 / 100 g 8/10 
reuzenbonen Lage GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 Ricotta-citroengehaktballen Lage GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 rode kidneybonen in blik Lage GI 29 GL 6 / 100 g 7/10 Rode linzen- en geroosterde rode paprikadip Lage GI 35 GL 6 / 100 g 7.5/10 
rode nierbonen Lage GI 24 GL 6 / 100 g 9/10 
Rode vruchtensap Gemiddelde GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 roomstoofpot Gemiddelde GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 roséwijn slushie Gemiddelde GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
Russische haringsalade (shuba) Gemiddelde GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 Saag aloo Lage GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 
Salade van sperziebonen, quinoa en cherrytomaatjes met lichte vinaigrette Lage GI 45 GL 6 / 100 g 8.5/10 sangria Gemiddelde GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 schuim Gemiddelde GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 
Sinaasappel-bananensap Lage GI 50 GL 6 / 100 g 6/10 Snoekballetjes Gemiddelde GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 snowball meloen Gemiddelde GI 65 GL 6 / 100 g 7/10 Sojagrit Lage GI 20 GL 6 / 100 g 8/10 
Spaanse omelet Gemiddelde GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 Spritz Gemiddelde GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
suikeralcoholen Lage GI 10 GL 6 / 100 g 7/10 
Suikervrije chocoladepudding Lage GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Superfoods groene mix Lage GI 20 GL 6 / 100 g 9/10 
Tangerijn Lage GI 47 GL 6 / 100 g 8.5/10 tapasassortiment Lage GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 Tarhonyasoep Gemiddelde GI 60 GL 6 / 100 g 5/10 
Tequila cocktail Gemiddelde GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
tomatenrijstsoep Gemiddelde GI 65 GL 6 / 100 g 5/10 Urad dal Lage GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 
vanille yoghurt Lage GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
