Voedingsmiddelen zonder schaaldieren
6.652 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder schaaldieren: geen garnalen, krab, kreeft of rivierkreeft. Vis en weekdieren zijn aparte allergenengroepen. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Barbecuekruiden Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Char siu-saus Gemiddelde GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Chocolade canelé Gemiddelde GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Curry roux Gemiddelde GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
dadels en cacaosnack Lage GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 
eiwitrijk graan Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 5/10 
gebakken linzenchips Gemiddelde GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 
gezoete gecondenseerde melk Gemiddelde GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 
havervlokken met B-vitamines Gemiddelde GI 55 GL 33 / 100 g 7.5/10 
huisgemaakte haverhoorn met minimale zoetstof Lage GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Jaggery brittle Gemiddelde GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
kama balletjes Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Ketchupkruiden Gemiddelde GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
key lime vulling Gemiddelde GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
kokosvulling Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 
Licht juspoeder met verminderd zout Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
loempiavel Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 3.5/10 
melkroomvulling Gemiddelde GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 
paprika chips Gemiddelde GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
Philadelphia zaadknapperds Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 4/10 
pralinévulling Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Puri Gemiddelde GI 65 GL 33 / 100 g 3.5/10 
ranch dipsaus mix Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
roomkaasglazuur Gemiddelde GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Sinaasappelsapconcentraat Gemiddelde GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
superfood creamer zoet en romig Gemiddelde GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Uienringen Hoge GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 
Verbrande pinda hapjes Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
verminderde suiker Gemiddelde GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Volkoren fresella Gemiddelde GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 
volkoren muesli met gedroogd fruit Lage GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 
Volkoren roggebloem bakmix Lage GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 Volkoren speltlasagnebladen Lage GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
volkoren speltmeel omhulsel Gemiddelde GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 
walnootgebak Gemiddelde GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Witte maïscake Hoge GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
wortelbrood Gemiddelde GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
zuurdesem Engelse muffin Hoge GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 
7-granenmix Lage GI 50 GL 34 / 100 g 6.5/10 
abrikozenvulling Gemiddelde GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Bao buns Hoge GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Cake met gelei Hoge GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Chocoladecroissant Hoge GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Deens gebakdeeg Hoge GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
droog brood Hoge GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
empanadadeeg Hoge GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Focaccia Hoge GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
frambozenvulling Gemiddelde GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Fruit- en notenbrood Gemiddelde GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
Geconcentreerd bosbessensap Gemiddelde GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
gefrituurde broodrol Hoge GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
gefrituurde snackhapjes Hoge GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
glasnoedels Lage GI 39 GL 34 / 100 g 3/10 
Glutenvrij bladerdeeg Hoge GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Granaatappelmelasse (zonder toegevoegde suiker) Gemiddelde GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
havervlokken Lage GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Hovisbrood Hoge GI 75 GL 34 / 100 g 4.5/10 
Hush puppies Hoge GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
karnemelk biscuit Hoge GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Klassieke aardappelchips Gemiddelde GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
melkchocolade snoepjes Lage GI 49 GL 34 / 100 g 1.5/10 
ontkiemde spelt Lage GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
pizzabrood Hoge GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Roti Gemiddelde GI 62 GL 34 / 100 g 6/10 
rozemarijn parmezaanbrood Hoge GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
tarojam Gemiddelde GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Texas toast Hoge GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Viergranenmix Lage GI 50 GL 34 / 100 g 7.5/10 
vijgenpasta Gemiddelde GI 55 GL 34 / 100 g 4/10 
volkoren speltmeel Gemiddelde GI 55 GL 34 / 100 g 5/10 
vruchtenpoeder Lage GI 40 GL 34 / 100 g 7/10 
Wasa zuurdesem knäckebröd Lage GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
wilde bessenvulling Gemiddelde GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
witte tortilla wrap Hoge GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
zeezout en azijn chips Gemiddelde GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Zonnebloempittenbroodje Hoge GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
zoute snack Gemiddelde GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
havermoutvlokken Gemiddelde GI 55 GL 34.1 / 100 g 7/10 
boekweitmeel omhulsel Lage GI 49 GL 34.3 / 100 g 7.5/10 
Bulgur Lage GI 46 GL 35 / 100 g 6/10 boekweitgrutten Lage GI 49 GL 35 / 100 g 7.5/10 
Boter naan Hoge GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
brooddeeg Hoge GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
cheddar en jalapeño bagel Hoge GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
ciabattabrood Hoge GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
dadelkaramel Lage GI 50 GL 35 / 100 g 4/10 
elleboog macaroni Lage GI 47 GL 35 / 100 g 4.5/10 
gefrituurde tortilla Hoge GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Gevriesdroogd voedsel Lage GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
hartige snack Hoge GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Indiase platbrood Hoge GI 70 GL 35 / 100 g 3.5/10 
Plantaardige glycerine Lage GI 35 GL 35 / 100 g 2/10 
rotini pasta Lage GI 46 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Ster chips Hoge GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
volkoren biscuits Lage GI 50 GL 35 / 100 g 7/10 
Vriesgedroogde peer Lage GI 40 GL 35 / 100 g 6/10 
Wrap flatbread Hoge GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
wrapbrood Hoge GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Zahidi dadels Lage GI 46 GL 35 / 100 g 5/10 
zuidelijke biscuit Hoge GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
