Voedingsmiddelen zonder schaaldieren
6.652 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder schaaldieren: geen garnalen, krab, kreeft of rivierkreeft. Vis en weekdieren zijn aparte allergenengroepen. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
boekweitgrutten Lage GI 49 GL 35 / 100 g 7/10 
dadelsiroop Lage GI 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 
abrikozen granola Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Ambachtelijke broodkorst Hoge GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
appelpoeder Lage GI 40 GL 36 / 100 g 4/10 
Au jus jusmix Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Baklava Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
besenbroodcake Hoge GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
bierbrood Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
boterbroodje Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
brioche hotdogbroodje Hoge GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
briochebroodje Hoge GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
buispasta Lage GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
cacaocoating Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
carobpoeder Lage GI 40 GL 36 / 100 g 3/10 
Cascadian Farm Fruit & Noten Granola Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Chicken korma sausmix Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Chocoladebrownie Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Chocoladeclusters Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Deens gebak met pruimenjam Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Everything-eiwitpretzels Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 4/10 
frambozenjam Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
gefrituurde stro Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Gepoederde gedroogde groene mango met cayennepeper Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
gepofte quinoa Lage GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 
Gezoete granola met gedroogd fruit Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Glutenvrije haver Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
glutenvrije quinoa pasta Lage GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 
glutenvrije sneetje brood Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Glutenvrije toast Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
glutenvrije wrap Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
groene bananenmeel Lage GI 45 GL 36 / 100 g 8/10 
kaneel granola Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Kashi GO Eiwit- & Vezelgranen Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 
Klassiek pizzadeeg Hoge GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Klassieke muesli Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
kleine pastavormen Lage GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
knapperige wafelreep Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 1.5/10 
knoflook donker brood chips Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 
Knoppers Wafel Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
koffiemelk Gemiddelde GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 
koffiemelkpoeder Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
korte pasta Lage GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Kraft mac and cheese (origineel) Gemiddelde GI 64 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Lichte & knapperige granola Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
meergranen chips Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
muntextract Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Naan Hoge GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
naanbrood Hoge GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 
Oreo koekje Lage GI 50 GL 36 / 100 g 2/10 
Oude granen probiotische granola Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
ovengebakken volkoren pitachips Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 6.5/10 
parelgierst Lage GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
parelgierstmeel Lage GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 
Pennepasta Lage GI 50 GL 36 / 100 g 3/10 
Pilsberries graan Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Pinda krokant Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 
platbrooddeeg Hoge GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
roggebroodchips Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
roomvulling Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 
Rozemarijn-parmezaanbagel Hoge GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
rozijnenbrood Hoge GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Schär glutenvrij brood Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
sesambroodje Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
shortbread korst Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 2.5/10 
sinaasappel muffin Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Sinaasappelmarmelade Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
spiraalpasta Lage GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Steamed Bun Dough Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
stuk cake Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
tarwebloemomhulsel Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 
tarwegrutten Lage GI 50 GL 36 / 100 g 5.5/10 
tonkaboonpasta Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Turks pide flatbread Hoge GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
vijgenjam Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 
volkoren broodstengels Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
volkoren haver Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
volkorenvlokken Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 
witbrood toast Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Witte pizza Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
zanddeeg Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
zoete chilisaus Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 
zuivelvrije creamer Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
esdoornsiroop Lage GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 
Biologische haver Gemiddelde GI 55 GL 36.3 / 100 g 7.5/10 
haver Gemiddelde GI 55 GL 36.3 / 100 g 7/10 
Haver Gemiddelde GI 55 GL 36.5 / 100 g 8/10 
brood voor sandwiches Hoge GI 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 
Dun gesneden witbrood Hoge GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 Tarwe toastbrood Hoge GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
Amandel dunne crackers Gemiddelde GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Appelextract Gemiddelde GI 60 GL 37 / 100 g 2/10 
bagel helft Hoge GI 72 GL 37 / 100 g 3/10 
bageldeeg Hoge GI 72 GL 37 / 100 g 2.5/10 
boterham Hoge GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Citroen maanzaad mini muffin Gemiddelde GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
cranberrybrood Gemiddelde GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Ensure Voedingspoeder Gemiddelde GI 65 GL 37 / 100 g 2/10 
geroosterde bagel Hoge GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
haver knäckebröd Gemiddelde GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
