groenteburger
Lage GI
GL 8 per 100 g
- goed vezelgehalte
- matig natriumgehalte
groenteburger heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 6 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van groenteburger
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
groenteburger is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- goed vezelgehalte
- matig eiwitgehalte
- lager verzadigd vetgehalte
- matig natriumgehalte
- bewerkte ingrediënten
- enkele toegevoegde suikers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van groenteburger?
groenteburger heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 8 per 100 g.
Is groenteburger goed voor mensen met insulineresistentie?
groenteburger heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van groenteburger heeft de laagste glycemische lading?
groenteburger heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van groenteburger in deze database (8 per 100 g).
Bekijk groenteburger in de Logi-app, met jouw portie.
