vanillekwark
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
vanillekwark heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere dairy scoort vanillekwark boven gemiddeld op glycemische index.
vanillekwark is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 4.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Goede eiwitbron
- ✓ Laag natriumgehalte
- ✗ Hoog gehalte toegevoegde suikers
- ✗ Matige glycemische belasting
- ✗ Geen vezels
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 15g |
| Suikers (totaal) | 13g |
| Natuurlijk | 3.0g |
| Toegevoegd | 10g |
| Vezels | 0g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 7g |
| Vet | 3.5g |
| Verzadigd | 2.2g |
| Onverzadigd | 1.3g |
| Natrium | 50mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van vanillekwark?
vanillekwark heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is vanillekwark goed voor mensen met insulineresistentie?
vanillekwark heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt vanillekwark het bloedsuiker?
vanillekwark heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →