Kaasvulling
Lage GI
GL 8 per 100 g
- matige glycemische belasting
- hoog suikergehalte (inclusief toegevoegde suikers)
Kaasvulling heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 31 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Contains less sugar and saturated fats, and more protein, which positively affects blood sugar levels.
magere ricotta - GL 1 per 100 g It contains no added sugar and has a lower glycemic load, which promotes insulin resistance control.
Sojabasis yoghurt alternatief (naturel, ongezoet) - GL 1 per 100 g It is less fatty and contains less sugar, making it more suitable for people with insulin resistance.
Lichte ricotta
Vormen van Kaas
- geen GI
Kaas - GI 30 · GL 1 per 100 g high protein
eiwitrijk kaas - GI 27 · GL 1 per 100 g italian type
Italiaanse kaas - GI 20 · GL 1 per 100 g mushroom stuffed
Kaasgevulde champignon - GI 30 · GL 1 per 100 g merk: micarellilow fat
lichte kaas - magere witte kaasGI 30 · GL 1 per 100 g skimwhite
- Queijo frescoGI 27 · GL 1 per 100 g fresh
- +70 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kaasvulling is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 15 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 10 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 11 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matige glycemische belasting
- bron van eiwit
- laag natriumgehalte
- hoog suikergehalte (inclusief toegevoegde suikers)
- hoog verzadigd vetgehalte
- laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kaasvulling?
Kaasvulling heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 8 per 100 g.
Is Kaasvulling goed voor mensen met insulineresistentie?
Kaasvulling heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Kaas heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Kaas in deze database heeft eiwitrijk kaas de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Kaasvulling in de Logi-app, met jouw portie.
