Tarama salade
Gemiddelde GI
GL 1.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 8 per 100 g
- Bevat omega-3 vetzuren
- Hoog natriumgehalte
Tarama salade heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 1.2 toe.
Bijgewerkt op 17 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tarama salade is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 30 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 24 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat omega-3 vetzuren
- Bron van eiwit
- Hoog natriumgehalte
- Hoog vetgehalte
- Matig verwerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tarama salade?
Tarama salade heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 1.2; per 100 g is de glycemische lading 8.
Is Tarama salade goed voor mensen met insulineresistentie?
Tarama salade heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Tarama salade het bloedsuiker?
Tarama salade heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Tarama salade in de Logi-app, met jouw portie.
