Tilapiafilet
Geen glycemische index8/10
Glycemische index nog niet gemeten
1 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8/10
- Laag koolhydraatgehalte
- Laag vezelgehalte
Tilapiafilet heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 1 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 2 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tilapiafilet is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 serving | 150 g |
| 1 fillet | 150 g |
Voedingswaarden (per 100g)
110
Calorieën
1 g
Koolhydraten
23 g
Eiwit
2.5 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 1 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 23 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 1.8 g |
| Natrium | 70 mg |
Verwerkingsgraad
30%
Minimaal
Waarom deze score?
- Laag koolhydraatgehalte
- Rijk aan eiwitten
- Zeer laag in toegevoegde suikers
- Laag vezelgehalte
- Potentieel hoger natriumgehalte bij zware kruiden
Allergenen
Bevat: vis
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tilapiafilet?
De glycemische index van Tilapiafilet is nog niet gemeten. Het bevat 1 g koolhydraten per 100 g.
Is Tilapiafilet goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Tilapiafilet is niet gemeten. Met 1 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Tilapiafilet in de Logi-app, met jouw portie.
