forel
Geen glycemische index8.5/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8.5/10
- hoog eiwitgehalte
- gebrek aan vezels
forel heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #175154 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van forel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
forel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
119
Calorieën
0 g
Koolhydraten
20.5 g
Eiwit
3.5 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 119 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 20.5 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 2.8 g |
| Natrium | 51 mg |
Verwerkingsgraad
5%
Minimaal
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- laag verzadigd vetgehalte
- zeer laag verwerkingsniveau
- gebrek aan vezels
- gebrek aan essentiële koolhydraten of plantaardige vitaminen
Allergenen
Bevat: vis
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van forel?
forel heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is forel goed voor mensen met insulineresistentie?
forel bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk forel in de Logi-app, met jouw portie.
