Taramosalata
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Bevat gezonde onverzadigde vetten
- Hoog natriumgehalte
Taramosalata heeft een glycemische index van 10 (Laag).
Bijgewerkt op 1 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Taramosalata is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 32 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 26 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat gezonde onverzadigde vetten
- Bron van eiwitten
- Hoog natriumgehalte
- Hoog vetgehalte
- Matig verwerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Taramosalata?
Taramosalata heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Taramosalata goed voor mensen met insulineresistentie?
Taramosalata heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Taramosalata het bloedsuiker?
Taramosalata heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Taramosalata in de Logi-app, met jouw portie.
