haver planeet roomer
Gemiddelde GI
GL 1.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 8 per 100 g
- plantaardig alternatief
- toegevoegde suikers
haver planeet roomer heeft een glycemische index van 60, gelijk aan gewone Klassieke koffiemelk (60). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 1.2 toe.
Bijgewerkt op 2 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Klassieke koffiemelk
- GI 60 · GL 15 per 100 g
Klassieke koffiemelk - GI 10 · GL 0.2 per 100 g merk: chobanisugar free
Chobani 0 suiker koffiemelk - GI 10 · GL 0.2 per 100 g sugar free
Suikervrije koffiemelk - GI 10 · GL 0.3 per 100 g vanillasugar free
vanille roomvervanger - GI 35 · GL 13 per 100 g plant based
Plantaardige koffiemelk - GI 60 · GL 15 per 100 g vanilla
Franse vanille roomer - GI 60 · GL 15 per 100 g flavored
geflavoureerde roomer - +5 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
haver planeet roomer is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 14 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 4 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 4.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- plantaardig alternatief
- laag verzadigd vet
- toegevoegde suikers
- matige glycemische belasting
- verwerkte ingrediënten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van haver planeet roomer?
haver planeet roomer heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 1.2; per 100 g is de glycemische lading 8.
Is haver planeet roomer goed voor mensen met insulineresistentie?
haver planeet roomer heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Klassieke koffiemelk heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Klassieke koffiemelk in deze database heeft Chobani 0 suiker koffiemelk de laagste glycemische lading (0.2 per 100 g).
Bekijk haver planeet roomer in de Logi-app, met jouw portie.
