rode pepervlokken
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
rode pepervlokken heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort rode pepervlokken tot de laagste op glycemische index.
rode pepervlokken is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High fiber content
- ✓ Rich in capsaicinoids
- ✗ Moderate carbohydrate density
- ✗ High processing level for a spice
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 318 kcal |
| Koolhydraten | 56.6g |
| Suikers (totaal) | 10.3g |
| Natuurlijk | 10.3g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 27.2g |
| Oplosbaar | 8.2g |
| Onoplosbaar | 19g |
| Eiwit | 12g |
| Vet | 17.3g |
| Verzadigd | 3.3g |
| Onverzadigd | 14g |
| Natrium | 30mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rode pepervlokken?
rode pepervlokken heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is rode pepervlokken goed voor mensen met insulineresistentie?
rode pepervlokken heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt rode pepervlokken het bloedsuiker?
rode pepervlokken heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →