kokosmeelwafel
Lage GI
GL 8 per 100 g
- High fiber content
- Moderate processing level
kokosmeelwafel heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 30 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kokosmeelwafel is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 10 g |
| Oplosbaar | 3 g |
| Onoplosbaar | 7 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 11 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- High fiber content
- Lower glycemic load than traditional waffles
- Moderate processing level
- High saturated fat content
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kokosmeelwafel?
kokosmeelwafel heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 8 per 100 g.
Is kokosmeelwafel goed voor mensen met insulineresistentie?
kokosmeelwafel heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt kokosmeelwafel het bloedsuiker?
kokosmeelwafel heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk kokosmeelwafel in de Logi-app, met jouw portie.
