gekookte zilvervliesbasmatirijst
Lage GI
GL 12 per 100 g
- Bron van volkoren granen
- Matige glycemische lading
gekookte zilvervliesbasmatirijst heeft een glycemische index van 50, lager dan gewone basmatirijst (58).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van basmatirijst
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gekookte zilvervliesbasmatirijst is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 111 kcal |
| Koolhydraten | 23 g |
| Suikers (totaal) | 0.4 g |
| Natuurlijk | 0.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.8 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.2 g |
| Eiwit | 2.6 g |
| Vet | 0.9 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.7 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bron van volkoren granen
- Matige glycemische index
- Bevat voedingsvezels
- Matige glycemische lading
- Laag eiwitgehalte
- Laag gehalte aan micronutriënten in vergelijking met groenten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gekookte zilvervliesbasmatirijst?
gekookte zilvervliesbasmatirijst heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 12 per 100 g.
Is gekookte zilvervliesbasmatirijst goed voor mensen met insulineresistentie?
gekookte zilvervliesbasmatirijst heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van basmatirijst heeft de laagste glycemische lading?
gekookte zilvervliesbasmatirijst heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van basmatirijst in deze database (12 per 100 g).
Bekijk gekookte zilvervliesbasmatirijst in de Logi-app, met jouw portie.
