smoothiebasis
Gemiddelde GI
GL 20 per glas (250 g) · GL 8 per 100 g
- bevat wat vezels
- matige glycemische belasting
smoothiebasis heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 20 toe.
Bijgewerkt op 25 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
smoothiebasis is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 14 g |
| Suikers (totaal) | 12 g |
| Natuurlijk | 9 g |
| Toegevoegd | 3 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.15 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat wat vezels
- levert vitamine C
- matige glycemische belasting
- bevat toegevoegde suikers
- matig bewerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van smoothiebasis?
smoothiebasis heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 20; per 100 g is de glycemische lading 8.
Is smoothiebasis goed voor mensen met insulineresistentie?
smoothiebasis heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt smoothiebasis het bloedsuiker?
smoothiebasis heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk smoothiebasis in de Logi-app, met jouw portie.
