Smoothie mix
Lage GI
GL 17.5 per glas (250 g) · GL 7 per 100 g
- Bevat fruit- en groente-fytonutriënten
- Matige verwerking
Smoothie mix heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 17.5 toe.
Bijgewerkt op 29 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Smoothie mix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 65 kcal |
| Koolhydraten | 14 g |
| Suikers (totaal) | 11 g |
| Natuurlijk | 9 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 0.8 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.6 g |
| Natrium | 25 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat fruit- en groente-fytonutriënten
- Bron van vezels
- Laag in vet
- Matige verwerking
- Kan toegevoegde suikers bevatten
- Matige glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Smoothie mix?
Smoothie mix heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 17.5; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is Smoothie mix goed voor mensen met insulineresistentie?
Smoothie mix heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Smoothie mix het bloedsuiker?
Smoothie mix heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Smoothie mix in de Logi-app, met jouw portie.
