mierikswortelsaus
Lage GI
GL 1.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 8 per 100 g
- matige glycemische belasting
- hoog natriumgehalte
mierikswortelsaus heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 1.2 toe.
Bijgewerkt op 23 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Contains more protein, less sugar, and lower fat while providing a creamy texture.
Griekse yoghurt kruiden dressing (laag vet, hoog eiwit) - GL 1 per 100 g Rich in fiber, healthy fats, and contains no added sugars or excess sodium.
Avocado kruiden limoen dip - GL 2 per 100 g Offers healthy fats, more fiber, and less sodium compared to traditional Horsey Sauce.
Zuivelvrije cashewsaus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
mierikswortelsaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 10 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 8 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 32 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 28 g |
| Natrium | 1100 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matige glycemische belasting
- bevat onverzadigde vetten
- hoog natriumgehalte
- hoog gehalte toegevoegde suikers
- zeer laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van mierikswortelsaus?
mierikswortelsaus heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 1.2; per 100 g is de glycemische lading 8.
Is mierikswortelsaus goed voor mensen met insulineresistentie?
mierikswortelsaus heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt mierikswortelsaus het bloedsuiker?
mierikswortelsaus heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk mierikswortelsaus in de Logi-app, met jouw portie.
