hoog eiwit wrap
Lage GI
GL 8 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- bewerkt voedingsproduct
hoog eiwit wrap heeft een glycemische index van 35, lager dan gewone Granenwrap (60).
Bijgewerkt op 22 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Granenwrap
- GI 60 · GL 29 per 100 g
Granenwrap - GI 2 · GL 0.7 per 100 g chia seed
chiazaad wrap - GI 15 · GL 1 per 100 g leafy green
Grote bladgroenten (romaine of boerenkool) - Koolrolletjes met linzenGI 28 · GL 4 per 100 g lentil cabbage wrap
- GI 35 · GL 9 per 100 g low sodium
low carb wrap - GI 50 · GL 23 per 100 g whole
volkoren wrap - GI 75 · GL 36 per 100 g gluten free
glutenvrije wrap - +1 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
hoog eiwit wrap is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 11 g |
| Oplosbaar | 3.3 g |
| Onoplosbaar | 7.7 g |
| Eiwit | 15 g |
| Vet | 5.5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 4.8 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- hoog eiwitgehalte
- lage glycemische index
- bewerkt voedingsproduct
- matig natriumgehalte
- bevat additieven/conserveermiddelen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van hoog eiwit wrap?
hoog eiwit wrap heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 8 per 100 g.
Is hoog eiwit wrap goed voor mensen met insulineresistentie?
hoog eiwit wrap heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Granenwrap heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Granenwrap in deze database heeft chiazaad wrap de laagste glycemische lading (0.7 per 100 g).
Bekijk hoog eiwit wrap in de Logi-app, met jouw portie.
