Trio
Lage GI
GL 8 per 100 g
- Matige glycemische belasting
- Matige verzadigde vetten
Trio heeft een glycemische index van 40, hoger dan gewone Natuuryoghurt (36).
Bijgewerkt op 17 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Natuuryoghurt
- GI 36 · GL 2 per 100 g
Natuuryoghurt - GI 15 · GL 1 per 100 g avocadodip
Avocado-yoghurtdip (guacamole-stijl) - GI 35 · GL 1 per 100 g high protein
Eiwitrijk yoghurt - eiwitrijke magere yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g high proteinskim
- GI 35 · GL 1 per 100 g merk: fageskim
Fage 0% vet yoghurt - GI 25 · GL 1 per 100 g vegan
gefermenteerde plantaardige drank - GI 25 · GL 1 per 100 g sugar freevegan
Ongezoete plantaardige yoghurtsaus - +32 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Trio is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 400 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 12 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 15 g |
| Vet | 28 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 18 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matige glycemische belasting
- Goede eiwitinhoud
- Bevat wat vezels
- Matige verzadigde vetten
- Enkele toegevoegde suikers
- Matig natriumgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Trio?
Trio heeft een glycemische index van 40 (Laag) en een glycemische lading van 8 per 100 g.
Is Trio goed voor mensen met insulineresistentie?
Trio heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Natuuryoghurt heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Natuuryoghurt in deze database heeft Avocado-yoghurtdip (guacamole-stijl) de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Trio in de Logi-app, met jouw portie.
