Mangosteen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Mangosteen heeft een glycemische index van 43, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort Mangosteen tot de laagste op glycemische index.
Mangosteen is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Rijk aan antioxidanten
- ✓ Laag in vet
- ✓ Bevat vitamine C
- ✗ Matige hoeveelheid suiker
- ✗ Laag in eiwit
- ✗ Laag in vezels vergeleken met andere vruchten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 73 kcal |
| Koolhydraten | 18g |
| Suikers (totaal) | 16.7g |
| Natuurlijk | 16.7g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.8g |
| Oplosbaar | 0.5g |
| Onoplosbaar | 1.3g |
| Eiwit | 0.4g |
| Vet | 0.6g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.5g |
| Natrium | 7mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Mangosteen?
Mangosteen heeft een glycemische index van 43, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Mangosteen goed voor mensen met insulineresistentie?
Mangosteen heeft een lage glycemische index (43), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Mangosteen het bloedsuiker?
Mangosteen heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →