Geprakte avocado met hennepzaad
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Matige calorische dichtheid
Geprakte avocado met hennepzaad heeft een glycemische index van 10 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Geprakte avocado met hennepzaad is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 185 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 6.5 g |
| Oplosbaar | 2.2 g |
| Onoplosbaar | 4.3 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 16 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 12.5 g |
| Natrium | 7 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Rijk aan vezels
- Bevat plantaardige eiwitten
- Matige calorische dichtheid
- Laag in vitamine B12
- Geen significante bron van calcium
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geprakte avocado met hennepzaad?
Geprakte avocado met hennepzaad heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Geprakte avocado met hennepzaad goed voor mensen met insulineresistentie?
Geprakte avocado met hennepzaad heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Geprakte avocado met hennepzaad het bloedsuiker?
Geprakte avocado met hennepzaad heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Geprakte avocado met hennepzaad in de Logi-app, met jouw portie.
