mix van wortel en aardappel
Gemiddelde GI
GL 8 per 100 g
- goed vezelgehalte
- gematigde glycemische index
mix van wortel en aardappel heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 6 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
mix van wortel en aardappel is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 55 kcal |
| Koolhydraten | 12 g |
| Suikers (totaal) | 2.8 g |
| Natuurlijk | 2.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.04 g |
| Onverzadigd | 0.16 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- goed vezelgehalte
- vetarm
- rijk aan vitamine A en C
- gematigde glycemische index
- laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van mix van wortel en aardappel?
mix van wortel en aardappel heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 8 per 100 g.
Is mix van wortel en aardappel goed voor mensen met insulineresistentie?
mix van wortel en aardappel heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt mix van wortel en aardappel het bloedsuiker?
mix van wortel en aardappel heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk mix van wortel en aardappel in de Logi-app, met jouw portie.
