Wortel en chili roerbak
Lage GI
GL 4 per typische portie (100 g) · GL 4 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig natuurlijk suikergehalte
Wortel en chili roerbak heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische portie (100 g) voegt een glycemische lading van 4 toe.
Bijgewerkt op 28 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Wortel en chili roerbak is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 55 kcal |
| Koolhydraten | 10.5 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 1.1 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1.3 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Lage glycemische belasting
- Rijk aan antioxidanten
- Matig natuurlijk suikergehalte
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Wortel en chili roerbak?
Wortel en chili roerbak heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische portie (100 g) heeft een glycemische lading van 4; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is Wortel en chili roerbak goed voor mensen met insulineresistentie?
Wortel en chili roerbak heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Wortel en chili roerbak het bloedsuiker?
Wortel en chili roerbak heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Wortel en chili roerbak in de Logi-app, met jouw portie.
