wortelburger
Lage GI
GL 8 per 100 g
- goed vezelgehalte
- matig natriumgehalte
wortelburger heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bijgewerkt op 8 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
wortelburger is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 16 g |
| Suikers (totaal) | 4.5 g |
| Natuurlijk | 4.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.2 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 4.5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 3.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- goed vezelgehalte
- laag in verzadigd vet
- op basis van groenten
- matig natriumgehalte
- bevat geraffineerde bloem of paneermeel
- gemiddelde glycemische belasting
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van wortelburger?
wortelburger heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 8 per 100 g.
Is wortelburger goed voor mensen met insulineresistentie?
wortelburger heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt wortelburger het bloedsuiker?
wortelburger heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk wortelburger in de Logi-app, met jouw portie.
