wortelsoep
Lage GI
GL 3 per 100 g
- lage glycemische belasting
- hoog natriumgehalte
wortelsoep heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 20 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
wortelsoep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 7.5 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.8 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.2 g |
| Eiwit | 0.7 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting
- laag caloriegehalte
- minimaal verwerkingsniveau
- hoog natriumgehalte
- laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van wortelsoep?
wortelsoep heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is wortelsoep goed voor mensen met insulineresistentie?
wortelsoep heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt wortelsoep het bloedsuiker?
wortelsoep heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk wortelsoep in de Logi-app, met jouw portie.
