Geroosterde koolraap met olijfolie en kruiden

GI 70 · HoogGL 8 / 100 g8/10

Hoge GI

70 GI

GL 8 per 100 g

Logi-score 8/10

Goed vezelgehalte
Matige glycemische index

Geroosterde koolraap met olijfolie en kruiden heeft een glycemische index van 70 (Hoog).

Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Geroosterde koolraap met olijfolie en kruiden is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

Calorieën

11 g

Koolhydraten

1.2 g

Eiwit

2.5 g

Vet

per 100g

Calorieën	65 kcal
Koolhydraten	11 g
Suikers (totaal)	5.5 g
Natuurlijk	5.5 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	2.3 g
Oplosbaar	0.8 g
Onoplosbaar	1.5 g
Eiwit	1.2 g
Vet	2.5 g
Verzadigd	0.35 g
Onverzadigd	2.15 g
Natrium	60 mg

Verwerkingsgraad

35%

Matig

Waarom deze score?

Goed vezelgehalte
Bevat gezonde onverzadigde vetten
Laag in toegevoegde suikers
Matige glycemische index
Enig verlies van vitamine C door het roosteren

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Geroosterde koolraap met olijfolie en kruiden?

Geroosterde koolraap met olijfolie en kruiden heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 8 per 100 g.

Is Geroosterde koolraap met olijfolie en kruiden goed voor mensen met insulineresistentie?

Geroosterde koolraap met olijfolie en kruiden heeft een hoge glycemische index (70). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.

Hoe beïnvloedt Geroosterde koolraap met olijfolie en kruiden het bloedsuiker?

Geroosterde koolraap met olijfolie en kruiden heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.

Bekijk Geroosterde koolraap met olijfolie en kruiden in de Logi-app, met jouw portie.