geroosterde tomaten
Lage GI
GL 2 per 100 g
- rijk aan antioxidanten (lycopeen)
- bevat enige natuurlijke suikers
geroosterde tomaten heeft een glycemische index van 30, hoger dan gewone Tomaat (15).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Tomaat
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Tomaat - GI 15 · GL 0.5 per 100 g yellow
gele tomaat - GI 15 · GL 1 per 100 g baby
Baby tomaten - Diepvries tomatenGI 15 · GL 1 per 100 g frozen
- GI 15 · GL 1 per 100 g grilled
gegrilde tomaat - GI 20 · GL 1 per 100 g marinated
gemarineerde tomaten - GI 15 · GL 1 per 100 g baked
geroosterde tomaten - +16 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
geroosterde tomaten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 32 kcal |
| Koolhydraten | 6.5 g |
| Suikers (totaal) | 4.2 g |
| Natuurlijk | 4.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.7 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0.06 g |
| Onverzadigd | 0.34 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- rijk aan antioxidanten (lycopeen)
- lage glycemische belasting
- goed vezelgehalte
- bevat enige natuurlijke suikers
- licht verlies van voedingsstoffen door het roosteren
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van geroosterde tomaten?
geroosterde tomaten heeft een glycemische index van 30 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is geroosterde tomaten goed voor mensen met insulineresistentie?
geroosterde tomaten heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Tomaat heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Tomaat in deze database heeft gele tomaat de laagste glycemische lading (0.5 per 100 g).
Bekijk geroosterde tomaten in de Logi-app, met jouw portie.
