geroosterde raapblokjes
Lage GI
GL 2.4 per typische stuk (120 g) · GL 2 per 100 g
- lage glycemische belasting
- enige natuurlijke suikers
geroosterde raapblokjes heeft een glycemische index van 30, gelijk aan gewone Knolraap (30). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 2.4 toe.
Bijgewerkt op 12 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Knolraap
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
geroosterde raapblokjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 8.1 g |
| Suikers (totaal) | 4.8 g |
| Natuurlijk | 4.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 1.1 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.08 g |
| Natrium | 20 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting
- hoog watergehalte
- matige vezels
- enige natuurlijke suikers
- laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van geroosterde raapblokjes?
geroosterde raapblokjes heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 2.4; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is geroosterde raapblokjes goed voor mensen met insulineresistentie?
geroosterde raapblokjes heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Knolraap heeft de laagste glycemische lading?
geroosterde raapblokjes heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Knolraap in deze database (2 per 100 g).
Bekijk geroosterde raapblokjes in de Logi-app, met jouw portie.
