gedroogde chiles de árbol
Lage GI
GL 9.6 per typische stuk (120 g) · GL 8 per 100 g
- lage glycemische index
- matig koolhydraatgehalte
gedroogde chiles de árbol heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 9.6 toe.
Bijgewerkt op 2 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g They have an even lower glycemic load and higher water content, making them very blood sugar friendly.
Paprika - GL 1 per 100 g They offer a milder heat, lower calorie density, and more hydration, supporting glycemic control.
poblanopeper - GL 0.5 per 100 g Zucchini is extremely low in carbohydrates and calories, which benefits insulin resistance management.
Zucchini
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gedroogde chiles de árbol is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 282 kcal |
| Koolhydraten | 50.1 g |
| Suikers (totaal) | 7.2 g |
| Natuurlijk | 7.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 27.2 g |
| Oplosbaar | 8.2 g |
| Onoplosbaar | 19 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 13.6 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 11.1 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische index
- zeer hoog vezelgehalte
- minimale verwerking
- matig koolhydraatgehalte
- matige energiedichtheid
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde chiles de árbol?
gedroogde chiles de árbol heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 9.6; per 100 g is de glycemische lading 8.
Is gedroogde chiles de árbol goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde chiles de árbol heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gedroogde chiles de árbol het bloedsuiker?
gedroogde chiles de árbol heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk gedroogde chiles de árbol in de Logi-app, met jouw portie.
