poblanopeper
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
poblanopeper heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort poblanopeper tot de laagste op glycemische index.
poblanopeper is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting en index
- ✓ Hoog water- en vezelgehalte
- ✓ Laag in calorieën en vet
- ✗ Matige koolhydraatinhoud (voor een niet-zetmeelhoudende groente)
- ✗ Relatief laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 27 kcal |
| Koolhydraten | 6g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.2g |
| Oplosbaar | 0.6g |
| Onoplosbaar | 1.6g |
| Eiwit | 1g |
| Vet | 0.2g |
| Verzadigd | 0.03g |
| Onverzadigd | 0.17g |
| Natrium | 2mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van poblanopeper?
poblanopeper heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is poblanopeper goed voor mensen met insulineresistentie?
poblanopeper heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt poblanopeper het bloedsuiker?
poblanopeper heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →