Kaliumrijk groente
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Kaliumrijk groente heeft een glycemische index van 78, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 15 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Kaliumrijk groente tot de hoogste op glycemische index.
Kaliumrijk groente kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 5/10
Waarom deze score?
- ✓ Laag vetgehalte
- ✓ Laag natriumgehalte
- ✗ Hoge glycemische belasting
- ✗ Hoge glycemische index
- ✗ Gemiddeld vezelgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 77 kcal |
| Koolhydraten | 17.5g |
| Suikers (totaal) | 0.8g |
| Natuurlijk | 0.8g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.2g |
| Oplosbaar | 0.7g |
| Onoplosbaar | 1.5g |
| Eiwit | 2g |
| Vet | 0.1g |
| Verzadigd | 0.03g |
| Onverzadigd | 0.02g |
| Natrium | 6mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kaliumrijk groente?
Kaliumrijk groente heeft een glycemische index van 78, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 15 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Kaliumrijk groente goed voor mensen met insulineresistentie?
Kaliumrijk groente heeft een hoge glycemische index (78). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Kaliumrijk groente het bloedsuiker?
Kaliumrijk groente heeft een glycemische last van 15 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →