Gevulde koolbladeren met linzen en zilvervliesrijst in tomatensaus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gevulde koolbladeren met linzen en zilvervliesrijst in tomatensaus heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort Gevulde koolbladeren met linzen en zilvervliesrijst in tomatensaus tot de laagste op glycemische index.
Gevulde koolbladeren met linzen en zilvervliesrijst in tomatensaus is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ High fiber content
- ✓ Low saturated fat
- ✓ Plant-based protein
- ✗ Moderate sodium content
- ✗ Moderate glycemic load
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 95 kcal |
| Koolhydraten | 18g |
| Suikers (totaal) | 2.8g |
| Natuurlijk | 2.8g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 4.2g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 4.5g |
| Vet | 1.2g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 1g |
| Natrium | 180mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gevulde koolbladeren met linzen en zilvervliesrijst in tomatensaus?
Gevulde koolbladeren met linzen en zilvervliesrijst in tomatensaus heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Gevulde koolbladeren met linzen en zilvervliesrijst in tomatensaus goed voor mensen met insulineresistentie?
Gevulde koolbladeren met linzen en zilvervliesrijst in tomatensaus heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gevulde koolbladeren met linzen en zilvervliesrijst in tomatensaus het bloedsuiker?
Gevulde koolbladeren met linzen en zilvervliesrijst in tomatensaus heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →