bonen in blik

GI 35 · LaagGL 5 / 100 g7/10

Lage GI

35 GI

GL 5 per 100 g

Logi-score 7/10

bonen in blik heeft een glycemische index van 35, hoger dan gewone Gekookte bonen (24).

Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

bonen in blik is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Calorieën

14.5 g

Koolhydraten

6.5 g

Eiwit

0.5 g

Vet

per 100g

65%

Sterk bewerkt

Waarom deze score?

Geen EU-14 allergeen vermeld

Wat is de glycemische index van bonen in blik?

bonen in blik heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.

Is bonen in blik goed voor mensen met insulineresistentie?

bonen in blik heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Welke vorm van Gekookte bonen heeft de laagste glycemische lading?

bonen in blik heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Gekookte bonen in deze database (5 per 100 g).

Bekijk bonen in blik in de Logi-app, met jouw portie.