gekookte bonen

GI 24 · LaagGL 5 / 100 g8/10

Lage GI

24 GI

GL 5 per 100 g

Logi-score 8/10

gekookte bonen heeft een glycemische index van 24, gelijk aan gewone Gekookte bonen (24).

Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

gekookte bonen is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

127

Calorieën

22.8 g

Koolhydraten

8.7 g

Eiwit

0.5 g

Vet

per 100g

40%

Matig

Waarom deze score?

Geen EU-14 allergeen vermeld

Wat is de glycemische index van gekookte bonen?

gekookte bonen heeft een glycemische index van 24 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.

Is gekookte bonen goed voor mensen met insulineresistentie?

gekookte bonen heeft een lage glycemische index (24), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Welke vorm van Gekookte bonen heeft de laagste glycemische lading?

gekookte bonen heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Gekookte bonen in deze database (5 per 100 g).

Bekijk gekookte bonen in de Logi-app, met jouw portie.