gember saus
Lage GI
GL 8 per 100 g
- bevat gember met ontstekingsremmende eigenschappen
- hoog natriumgehalte
gember saus heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bijgewerkt op 4 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gember saus is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 90 kcal |
| Koolhydraten | 16 g |
| Suikers (totaal) | 8 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 6 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.7 g |
| Natrium | 2500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat gember met ontstekingsremmende eigenschappen
- laag in verzadigd vet
- hoog natriumgehalte
- bevat toegevoegde suikers
- matig bewerkt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gember saus?
gember saus heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 8 per 100 g.
Is gember saus goed voor mensen met insulineresistentie?
gember saus heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gember saus het bloedsuiker?
gember saus heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gember saus in de Logi-app, met jouw portie.
