glutenvrije gist
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Levert eiwitten en vezels
- Voedingswaarden hangen af van de verse versus gedroogde vorm
glutenvrije gist heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Gist (15).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gist
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
glutenvrije gist is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 105 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 5.5 g |
| Eiwit | 8.4 g |
| Vet | 1.9 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.6 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Levert eiwitten en vezels
- Zeer lage glycemische impact
- Doorgaans geen toegevoegde suikers
- Voedingswaarden hangen af van de verse versus gedroogde vorm
- Kan in sommige commerciële producten een matig natriumgehalte bevatten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van glutenvrije gist?
glutenvrije gist heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is glutenvrije gist goed voor mensen met insulineresistentie?
glutenvrije gist heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Gist heeft de laagste glycemische lading?
glutenvrije gist heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Gist in deze database (2 per 100 g).
Bekijk glutenvrije gist in de Logi-app, met jouw portie.
