Besan chilla
Lage GI
GL 8 per 100 g
- Goed eiwitgehalte
- Matig natriumgehalte
Besan chilla heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 16 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Besan chilla
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Besan chilla is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 24 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 4.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goed eiwitgehalte
- Lage glycemische index
- Bevat voedingsvezels
- Matig natriumgehalte
- Bevat geraffineerde olie (indien gebruikt bij de bereiding)
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Besan chilla?
Besan chilla heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 8 per 100 g.
Is Besan chilla goed voor mensen met insulineresistentie?
Besan chilla heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Besan chilla heeft de laagste glycemische lading?
Besan chilla heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Besan chilla in deze database (8 per 100 g).
Bekijk Besan chilla in de Logi-app, met jouw portie.
