druivensap
Gemiddelde GI
GL 12 per typische kop (150 g) · GL 8 per 100 g
- natuurlijke fruitsuikers
- matige glycemische index
druivensap heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 12 toe.
Bijgewerkt op 29 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
druivensap is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 14 g |
| Natuurlijk | 14 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.6 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- natuurlijke fruitsuikers
- bevat antioxidanten (polyfenolen)
- laag natriumgehalte
- matige glycemische index
- hoog natuurlijk suikergehalte
- laag vezel- en eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van druivensap?
druivensap heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 12; per 100 g is de glycemische lading 8.
Is druivensap goed voor mensen met insulineresistentie?
druivensap heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt druivensap het bloedsuiker?
druivensap heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk druivensap in de Logi-app, met jouw portie.
