Matcha
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Matcha heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere beverages scoort Matcha tot de laagste op glycemische index.
Matcha is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer hoog gehalte aan antioxidanten
- ✓ Rijk aan vezels en eiwitten
- ✓ Lage glycemische impact
- ✗ Bevat cafeïne
- ✗ Kan sporen van zware metalen bevatten bij lage kwaliteit
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 324 kcal |
| Koolhydraten | 38.5g |
| Suikers (totaal) | 0g |
| Natuurlijk | 0.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 38.5g |
| Oplosbaar | 12g |
| Onoplosbaar | 26.5g |
| Eiwit | 30g |
| Vet | 5.3g |
| Verzadigd | 0.7g |
| Onverzadigd | 4.6g |
| Natrium | 60mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Matcha?
Matcha heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Matcha goed voor mensen met insulineresistentie?
Matcha heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Matcha het bloedsuiker?
Matcha heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →