Boekweitpannenkoeken met groenten en feta
Lage GI
GL 9.6 per typische stuk (120 g) · GL 8 per 100 g
Boekweitpannenkoeken met groenten en feta heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 9.6 toe.
Bijgewerkt op 25 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Boekweitpannenkoeken met groenten en feta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 1.8 g |
| Natuurlijk | 1.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4.2 g |
| Oplosbaar | 1.3 g |
| Onoplosbaar | 2.9 g |
| Eiwit | 6.5 g |
| Vet | 4.5 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Boekweitpannenkoeken met groenten en feta?
Boekweitpannenkoeken met groenten en feta heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 9.6; per 100 g is de glycemische lading 8.
Is Boekweitpannenkoeken met groenten en feta goed voor mensen met insulineresistentie?
Boekweitpannenkoeken met groenten en feta heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Boekweitpannenkoeken met groenten en feta het bloedsuiker?
Boekweitpannenkoeken met groenten en feta heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Boekweitpannenkoeken met groenten en feta in de Logi-app, met jouw portie.
