Suikerbietvezels
Lage GI
GL 7.5 per 100 g
- Extreem hoog vezelgehalte
- Matig bewerkt
Suikerbietvezels heeft een glycemische index van 10 (Laag).
Bijgewerkt op 14 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van voedingsvezel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Suikerbietvezels is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 75 g |
| Oplosbaar | 10 g |
| Onoplosbaar | 65 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Extreem hoog vezelgehalte
- Zeer lage glycemische last
- Minimaal suikergehalte
- Matig bewerkt
- Laag gehalte aan vitaminen en mineralen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Suikerbietvezels?
Suikerbietvezels heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 7.5 per 100 g.
Is Suikerbietvezels goed voor mensen met insulineresistentie?
Suikerbietvezels heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van voedingsvezel heeft de laagste glycemische lading?
Suikerbietvezels heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van voedingsvezel in deze database (7.5 per 100 g).
Bekijk Suikerbietvezels in de Logi-app, met jouw portie.
